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30分钟暴汗减脂操瘦肚子,燃脂服和暴汗服一样吗

ming
-丹云V管理员/ / 832 评论/ 653 阅读
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转腰瘦腹操 动作一：扭转 【动作步骤】1拍-2拍：并脚准备，右脚脚跟抬起（前脚掌着地），髋关节向左斜前方轻微扭转。同时，两臂胸前屈臂，掌心向外，平移至右斜前方。3拍-4拍：反方


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