By Angelababy简用料生菜2棵蚝油2勺生抽2勺糖3-5g鸡精1g水适量蒜泥1头食用油少许盐少量做法步骤1、生菜洗干净2、锅中放冷水烧开3、开水放入生菜过3分钟捞出，沥干水分4、如图，生菜放入盘中5、蒜切碎蒜泥如同6、锅中烧油放入蒜末，爆香7、提前备一个小碗，放入生抽，蚝油还有呢？
减肥的姐妹一定要试试！巨巨巨巨好吃！ 今天这个生菜吃法绝对可以封神了！ 一口一个超满足！香辣过瘾巨好吃！ 但是也要注意量哦，不然除了小心热量以外，还要当心胃部疾病当然啦，我用幽幽管就可以进行居家自测，测测很放心，也不用去医院进行排队检测啦By 诺辉健康用料生菜250g胡萝卜后面会介绍。
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By Ghost湛蓝用料蒜末4勺辣椒丝适量葱段适量生菜2颗生抽1勺耗油1勺醋1勺芝麻油适量食用油适量盐适量做法步骤1、生菜洗净2、碗里加入辣椒段(或干辣椒丝)、蒜末、葱段(不吃可以不放)3、锅内热油4、热好的油泼在蒜末辣椒上面5、加入两勺生抽，一勺醋和耗油，再倒点芝麻油等我继续说。
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家常菜打卡～生菜炒虾仁。虾营养丰富且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 我还喜欢生菜脆脆的口感。生菜炒虾仁，低脂美味。By 阿冒冒美食用料生菜1棵虾仁15个盐适量鸡精适量蚝油1茶匙食用油适量干辣椒段克大蒜2瓣做法步骤1、焯水的虾仁去神经网络。
早餐不知道吃什么，试试这道生菜鸡蛋饼，1棵生菜，3鸡蛋个，教你做5分钟营养早餐，饱腹低卡又美味。By 阿冒冒美食用料鸡蛋3个太太乐鸡精调料味适量太太乐蔬之鲜调味料适量培根2片盐2生菜1棵食用油适量做法步骤1、1.新鲜生菜1棵，洗干净切碎备用。2、培根2片，切成细丝备用。3说完了。
作者：值友1934611376新鲜的生菜洗净后切成适当大小的块状。生菜的清脆口感总能给人带来一种清新的感觉，而且它富含纤维和维生素，非常适合减脂期间的饮食。接下来，我将金针菇也洗净备用。金针菇的口感鲜嫩，而且含有丰富的蛋白质和微量元素，是健康饮食中不可或缺的一部分。..
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By 大美爱吃鱼用料牛肉沫100克生菜3-4片米饭1碗小葱1根酱油1勺蚝油半勺盐5克味精5克食用油1勺做法步骤1、1、锅热倒油放牛肉沫、翻炒至变色2、2、倒入一碗米饭炒匀3、3、放入1勺酱油、半勺蚝油翻炒均匀4、4、放入葱花、生菜碎搅拌均匀即可5、生菜牛肉炒饭，有肉有等会说。
大家好，今天我们要聊一种神奇的植物，它的名字叫做马生菜，学名马齿苋。这种蔬菜可能很多人都不熟悉，但是它却有着独特的营养价值和药用功效。接下来，我们就一起来了解一下马生菜的魅力所在吧！首先，让我们来看看马生菜的生长环境。马生菜是一种生命力极强的植物，它喜欢生长在是什么。
By ?♀️CooperVV?用料鸡蛋5个生菜1棵面条适量荞麦面适量盐适量花生油一勺清水适量做法步骤1、生菜洗净备用2、切丝3、打入五个鸡蛋4、放入盐、少许黑胡椒粉，搅拌均匀5、热锅冷油热好后倒入混合好的蛋液6、煎至凝固7、翻个面儿，煎熟8、另外起锅煮好面条，一份细面是什么。
超简单的马苏里拉干酪堡～好吃到爆！By 美美生活小能手用料马苏里拉干酪1罐生菜1片汉堡胚1个炼奶10克沙拉酱10克番茄酱10克做法步骤1、往汉堡胚里放上食材2、搞定后盖上汉堡胚3、放微波炉加热2分钟口感更佳！小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都有技还有呢？
